El Deporte como Terapia para Adicciones

El deporte una fuente importante para mantener nuestro organismo sano y activo, también es un apoyo ideal para las personas que poseen algunas enfermedades tales como depresión, ansiedad y estrés. Ya que la liberación de endorfinas (las cuales son encargadas de la felicidad, relajación, placer y optimismo) en el cuerpo realizan el efecto necesario para poder estabilizar las emociones y de ese modo lograr una vida más estable.

Pero también es un pilar fundamental para las personas con problemas de consumo problemático y adicciones. Realizar deporte constantemente es un tratamiento comprobado para personas que sufren el síndrome de abstinencia, la primera etapa en la rehabilitación y una de las mas difíciles para el usuario, ya que es en este proceso donde las facultades cognitivas del usuario se ven afectadas y se ven afectadas hasta un punto limite en que no se tiene control total sobre la mente y el cuerpo.

El realizar ejercicios de manera constante lleva a las personas con adicciones un incremento progresivo en varias facultades naturales del ser humano como son el equilibrio, coordinación e inclusive sus capacidades de trabajo en equipo y disciplina constante.

La practica constante de ejercicio físico también traerá consigo beneficios notorios en el cuerpo, los cuales son notorios ya que ayuda a la perdida de peso y a que el sistema muscular tome forma y fortalezca las partes blandas. Algunos de los efectos secundarios positivos de realizar ejercicios de manera constante cuando estamos en rehabilitación son mejora energética, aumento en la capacidad de atención, regulación del sistema digestivo y aumento considerable en la concentración.

Debemos considerar el deporte como una herramienta fundamental en las terapias de rehabilitación y en Centro Terapéutico Universo no estamos ajenos a ello. Sabemos que el exceso de ocio es un problema para personas con adicciones, es el deporte quien les ayuda a  crear una rutina y disciplina la cual luego incluyen en sus vidas para así permitirse un desarrollo completo y constante.

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